¿Qué es el aseo personal?
El aseo personal es la limpieza que cada persona se hace a sí misma para prevenir enfermedades y mantener un buen estado de salud. Los buenos hábitos de higiene personal son una de las mejores formas de prevenir enfermedades, evitar transmitirlas y mantener limpio y aseado el cuerpo externo.
La limpieza y el aseo personales han estado presentes en la humanidad desde tiempos remotos. Los baños fueron una de las primeras formas de aseo personal que se conocen, datan entre 4000 o 3000 a.C., y eran habituales entre algunas culturas como la egipcia, la griega, la babilónica, la india o la turca.
En Egipto, esta forma de aseo se combinaba con rituales religiosos. Los sacerdotes se bañaban hasta dos veces al día. El baño también tenía un significado religioso para la cultura india, pues se pensaba que esta ceremonia servía para atraer a los buenos espíritus.
Por otro lado, los chinos inventaron los cepillos de dientes y el papel higiénico, aunque no pasaron al resto del mundo sino muchos siglos después.
Hábitos para mantener una buena higiene personal
1. Lavarse las manos con frecuencia
2. Mantener la piel limpia e hidratada
3. Lavarse los dientes correctamente
4. Cuidar bien los pies
5. Una higiene íntima adecuada
6. Lograr un pelo sano, limpio y brillante
7. Usar ropa limpia
8. Poner atención al cuidado personal
11. Cortarse las uñas con frecuencia
Al hablar de la limpieza de la cara, de nuevo hay que tener en cuenta el tipo de piel: si es sensible, seca o con acné. Hoy en día existen muchos productos distintos para obtener una limpieza más completa de la zona facial.
Hay que tener especial cuidado con la nariz, que debe limpiarse frecuentemente, especialmente cuando hay presencia de mocos. La mejor forma de lavar la nariz es con una mezcla de agua y sal o con suero fisiológico.
Otra parte importante son los oídos, la forma más aconsejable son las gotas o acudir a un especialista si hay demasiada cera, pero nunca introducir bastoncillos.
Los ojos se limpian con las propias lágrimas, aunque existe una gran diversidad de colirios para combatir la sequedad de forma complementaria. En todo caso, nunca debe introducirse jabón en el órgano ocular. Si esto sucede de forma accidental, aclarar con abundante agua.
Por otra parte, el afeitado y la depilación son dos elementos estéticos que repercuten en la sensación de higiene personal, aunque hay que tener especial cuidado con la depilación genital, ya que puede generar infecciones.
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